Reflexiones y experiencias para una relación más humana

Lo que hace el corazón. Las diez islas de Cabo Verde demostraron que en el deporte, la belleza no reside solo en ganar, sino en lo que un equipo es…

Este Roland Garros ha tenido algo especial. Que no estuvieran al final por motivos distintos Sabalenka, Sinner y Alcaraz abrió la puerta a un torneo distinto, donde la igualdad entre…

La política debería ser el arte de hacer posible lo necesario. Sin embargo es sin duda el campo predilecto de la polarización. La polarización es un intento de elegir entre…

Un par de ejemplos para explicarlo. “Le di un gran empujón porque se puso imposible; al menos así se calló.” Esto no es una buena justificación. Si hago algo malo…

LLevar todo al extremo de una guerra, como huida personal, suele llevar a engaño. Creo que Trump sabe que se ha equivocado con Irán. Con su lenguaje tipo destrucción fatal,…

El escenario de Trump parece exterior, pero su lucha también reside en su tablero interior, como en todo ser humano. Todo es posible porque en su país y en su…

Quienes gobiernan un país tienen la responsabilidad de relacionarse con los demás estados de la mejor manera posible para su pueblo. Aunque las democracias son el escenario ideal, existen también…

Este es un sencillo cuento que, como todo cuento, no es igual que la realidad. Pero precisamente por esa pequeña diferencia, se puede puede extraer una moraleja: el espíritu del…

Estados Unidos alcanzó la cúspide del desarrollo mundial gracias a una combinación de condiciones excepcionales. Un vasto territorio, la ausencia de guerras en su suelo y una unificación temprana favorecieron…

«La misericordia y el perdón construyen un precioso puente para cruzar al otro lado del río, no una cama para permanecer descansando en el error.»

El ser humano es el invento más ambicioso, difícil y bello que ha creado Dios, a las pruebas me remito. ¿Estás listo para publicar? Vuelve a comprobar tus ajustes antes…

En psicoterapia aprendí que el superyó no debe actuar como un juez que condena, sino como un observador que ayuda a descubrir la verdad profunda de la persona. Si todo…

Una de sus características es lo mal que lleva el ego que no seamos perfectos. Porque claro, el ego es muy exigente en este empeño. Mira que lo intenta haciéndonos…

Cuando comencé mi proceso de psicoterapia, el primer día le conté a mi terapeuta algunos hechos de mi vida de los que no me sentía precisamente orgulloso. Para mi agradable…

La espiritualidad está para humanizarnos, no para hacernos daño. Las personas que creen confían en una conciencia, en una energía, en el universo, en un dios… Acaso la pregunta ante…

Qué duro es aceptar que no somos perfectas ni perfectos, y mira que lo intentamos. Nos sentimos eufóricos cuando creemos haberlo conseguido. Entonces llegamos a vernos mejores de lo que…

¿Defiende el cristianismo el humanismo radical? Pues según él, Dios se hace humano y nos eleva también a su categoría. Veamos en qué dijo y cómo actuó Jesús sobre las…

Salvar significa rescatar a alguien de un peligro. Una vez escuché una pregunta: «¿Dios salvará a quien ha muerto sin ser bautizado?». Y una persona religiosa respondió que había dudas…

He podido experimentar que no todos los esfuerzos son iguales. Cuando una actividad es intensamente placentera y ofrece una recompensa inmediata, el esfuerzo casi desaparece. Es como montar en bicicleta…

La anticipación y el placer no son lo mismo. La anticipación es la sensación de que algo valioso está a punto de ocurrir. El placer es la experiencia de disfrute…

Hubo una paciente que me enseñó una gran lección. Era una persona de una bondad extraordinaria, había iniciado una relación afectiva que llegó a consolidarse hasta el punto de convivir…

Recuerdo a un paciente que me manifestó estaba contrariado con su médico. Padecía una enfermedad neurológica que cursaba con irritabilidad, y le habían prescrito topiramato, uno de los tratamientos más…

Una crisis de angustia es la activación súbita del sistema de alarma del ser humano en ausencia de un peligro externo. El cuerpo no distingue siempre entre un peligro externo…

La palabra angustia procede del sustantivo latino angustia, -ae y del adjetivo angustus, que significa estrecho. La misma raíz describe un pasillo angosto, o la angina de pecho, donde el…

Un ejemplo. Una persona A, profundamente generosa, inicia una relación con otra persona B, cuyo carácter es distinto, con más necesidad por sacar partido de la vida. Con el paso…

Pondré un ejemplo que he visto presentarse frecuentemente en la clínica bajo formas muy diversas. Imaginemos que A, B y C son hijas o hijos de los progenitores X e…

La conciencia moral, o superyó, es una de las instancias más importantes de la mente de las personas. No se puede eliminar del todo, igual que tampoco se pueden los…

Las personas pasamos por dos estados totalmente distintos: querer tener la razón o buscar de corazón la verdad. La vida es, en parte, el duelo de ir perdiendo la razón.…

Permitidme una breve fábula. Un grupo viajaba en coche para entregar un proyecto decisivo para su empresa. A pocos kilómetros de la reunión, uno de ellos sufrió una reacción alérgica…

La polarización política es un fenómeno emocional antes que intelectual. Tiene que ver con la biografía y el factor personal. Responde a nuestra necesidad de unión. Por eso nos fusionamos…

Desde una perspectiva física y matemática, un sistema compuesto únicamente por dos extremos excluyentes posee una estructura binaria y oscilatoria. Cada polo existe en oposición al otro y adquiere su…

Las personas que nacimos hace más de cinco décadas tenemos el privilegio de una experiencia única; haber habitado en dos planetas con valores opuestos. En uno reinaba la primacía del…

La política debería ser el arte de hacer posible lo necesario. Sin embargo es sin duda el campo predilecto de la polarización. La polarización es un intento de elegir entre…

Este es un sencillo cuento que, como todo cuento, no es igual que la realidad. Pero precisamente por esa pequeña diferencia, se puede puede extraer una moraleja: el espíritu del…

Escuché ayer en un reportaje una persona que decía que las opiniones actuales están muy “polarizadas”. Me gustó la matización. De hecho, las opiniones que más me llegan son las…

Junto al vertiginoso avance tecnológico, también ha habido un crecimiento incesante de la polarización. Parece como si las ideologías contemporáneas aspiraran a tener la misma certeza que la ciencia, pero…